“Causas distintas, los mismos síntomas – Ansiedad bajo control”
Un viaje transformador hacia la calma interior, la comprensión profunda de la mente ansiosa y la libertad emocional.
En un mundo que no se detiene, donde el estrés se ha convertido en un compañero silencioso y los pensamientos intrusivos en una prisión invisible, nace una obra imprescindible para quienes sienten que su mente va por libre, que su cuerpo no descansa y que la ansiedad se ha instalado como un huésped no deseado.
“Causas distintas, los mismos síntomas – Ansiedad bajo control” no es solo un libro. Es una experiencia. Un manual terapéutico escrito desde la cercanía, el conocimiento profundo y la vivencia real de cientos de pacientes que han encontrado, por fin, una salida al bucle del miedo, la preocupación anticipatoria y el cansancio emocional.
¿Qué encontrarás en sus páginas?
Este libro recoge el método desarrollado por el Dr. Marcos Cabezas a lo largo de años de trabajo en consulta, en una estructura clara y muy práctica. Cada capítulo está diseñado para ayudarte a entender cómo funciona tu ansiedad, de dónde viene realmente y qué hacer para dejar de alimentarla sin darte cuenta.
No se trata de simples consejos. Se trata de una guía profunda, emocional y directa que te invita a:
• Comprender el origen real de tu ansiedad, incluso cuando no parece tener causa aparente.
• Identificar patrones mentales que te sabotean cada día.
• Aprender a calmar el sistema nervioso sin depender de fármacos.
• Liberarte de pensamientos intrusivos, bucles obsesivos y fatiga mental.
• Reconectar contigo mismo y recuperar la confianza perdida.
• Aplicar ejercicios concretos que transforman la teoría en resultados reales.
Cada capítulo incluye ejercicios distintos y muy prácticos, anécdotas reales de consulta, ejemplos ficticios que reflejan situaciones cotidianas y herramientas que podrás aplicar desde el primer día.
Un libro que entiende tu mente
Lo que diferencia esta obra de otros libros sobre ansiedad es su enfoque integrador. No habla solo desde la teoría ni repite lo que ya sabes. Aquí, la psicoterapia se une con la neurociencia, la hipnosis clínica, la visualización guiada y el trabajo somático para ofrecer una mirada honesta y profunda de lo que realmente sucede en tu interior.
"La ansiedad no es el enemigo, es un mensaje. Pero si no sabes leerlo, se vuelve ruido.”
— Dr. Marcos Cabezas
El libro no busca que luches contra tu ansiedad, sino que aprendas a descodificarla, transformarla y avanzar con ella como aliada, no como amenaza.
¿Para quién es este libro?
- Para ti, que estás cansado de sentirte agotado sin motivo.
- Para ti, que te despiertas con el corazón acelerado y no sabes por qué.
- Para ti, que has probado de todo y aún no encuentras alivio duradero.
- Para ti, que no quieres solo leer: quieres cambiar de verdad.
Este libro está pensado tanto para personas que nunca han ido a terapia como para aquellas que ya están en proceso, y quieren herramientas adicionales que les ayuden a avanzar con más claridad, comprensión y autonomía.
Un libro que ya está generando impacto
Antes de su publicación, la obra del Dr. Marcos Cabezas ya ha sido destacada por medios como Onda Cero, La Vanguardia y más de 50 diarios digitales. Su lanzamiento ha despertado un gran interés entre profesionales de la salud mental, pacientes y lectores que buscan algo distinto: una guía con alma, con ciencia y con verdad.
Muchos ya lo definen como el libro más humano, directo y esperanzador que han leído sobre ansiedad.
Disponible próximamente en:
• Formato físico en librerías seleccionadas y en Amazon
• Ebook descargable para Kindle y otras plataformas
• Audiolibro con la voz del autor y música terapéutica de fondo
¿Estás listo para tomar las riendas de tu mente?
Descubre “Causas distintas, los mismos síntomas – Ansiedad bajo control” y comienza el viaje hacia una vida con menos ruido, más calma y mayor poder interior.